DIENSTEN
Vanwege de coronacrisis worden de trainingen beperkt tot alternatieve locaties binnen Amsterdam. Vul het contactformulier in, dan wordt er spoedig contact met je opgenomen om te kijken welke locatie het beste voor jou werkt.
Personal
Training
- Er zijn verschillende manieren om tot een gezond en sterker lichaam te komen
- Binnen de personal trainingen pakket wordt gekeken naar wat jou huidige situatie is en waar jou behoeftes liggen. Op basis hiervan worden trainingsvormen geselecteerd die passen bij jou doelen en wensen. Denk hierbij aan bijvoorbeeld
- Krachttraining
- Cardiotraining
- Calisthenics/ bodyweight training
- High intensity interval training
Kickboksen
Met meer dan 6 jaar ervaring in verschillende vechtsporten, zoals taekwondo, kickboksen en MMA, benader ik kickboks training op een creatieve manier. Er wordt met een brede blik gekeken naar waar jij momenteel staat, zodat we samen verder kunnen bouwen op jouw techniek of een begin maken aan jouw groei tot een echte vechter.
- Voor alle niveaus, ongeacht of je al ervaren bent, net begint of gewoon lekker stoom wilt afblazen.
- Verbeter je techniek
- Verminder je stress
- Vergroot je zelfvertrouwen
Hardloop
Training
Wil je mee doen met de dam to dam loop? Of wil je werken aan je hardlooptechniek? Wil je je snelheid verbeteren of je afstand vergroten? Dan is er de mogelijkheid om dit allemaal te bereiken met de hardloop training die geboden wordt.
Met mijn ervaring en kennis als hardloper/sprinter, op variërende afstanden inclusief de 100m, 200m sprint kan ik jou letterlijk voorruit helpen. Waar een Will is is een weg!
Training
Schema
Wanneer je zelfstandig te werk wilt gaan, kan er een gepersonaliseerd trainingsschema samengesteld worden aan de hand van foto- en/of videovoorbeelden. Om een passende training te creëren, wordt er gekeken naar jouw thuissituatie en behoeften. De oefeningen kunnen functioneel gericht zijn, bijvoorbeeld ter preventie of vermindering van specifieke blessures, het vergroten van je mobiliteit of kracht, of voor het verbeteren van jouw prestaties binnen jouw specifieke sport of dansstijl. Met de kennis en ervaringen die ik tijdens mijn opleiding tot fysiotherapeut heb opgedaan, kijk ik met een academische blik naar hetgeen dat jou het beste vooruit kan helpen.
Massage
Ontspanningsmassage
Laat al je zorgen en stress weg masseren met een lekkere ontspanningsmassage.
Deep tissue massage
Zitten je spieren vol knopen? Laat deze dan weggewerkt worden met de Deep tissue massage en krijg zo meer bewegingsvrijheid in je spieren.
Sportmassage
Staan je spieren continu op spanning door de intensiteit van de sport die je beoefend? Of moeten je spieren voor een wedstrijd wakker geschud worden? Kies dan voor de sportmassage.